Alimentos saudáveis. Todo e qualquer tratamento tem como recomendação médica ao paciente, alimentar-se bem. Afinal, são os alimentos que têm o poder de proporcionar e devolver ao nosso corpo, a vitalidade desprendida em procedimentos hospitalares.

Colocando isso em prática, um médico no Texas resolveu abrir o “Farmacy Stand”, uma farmácia localizada dentro do Memmorial Hermann Medical Center que receita e distribui frutas, verduras e vegetais orgânicos com a finalidade de prevenir doenças e auxiliar na recuperação de tratamentos médicos.

Dr. Garth Davis, junto com outro médico, decidiu ter esta iniciativa para induzir seus pacientes em um bom comportamento alimentar depois de passarem por uma consulta, cirurgia ou tratamento.

“Muitos dos meus pacientes têm doenças cardíacas, diabetes, colesterol alto. Enquanto a indústria farmacêutica tem inúmeras drogas para cada caso, uma dieta baseada em alimentos de verdade, funciona muito melhor que qualquer medicamento. E é isso que eu recomendo à todos os meus pacientes“.

No Farmacy Stand, uma caixa cheia de alimentos saudáveis e orgânicos é comercializada por US$ 25,00.

Por mais médicos assim <3

Importante lembrar que a natureza nos presenteou com uma grande variedade de alimentos que não apenas satisfazem nossa fome, mas também possuem propriedades benéficas para a saúde. Muitos desses alimentos podem ser considerados verdadeiros “remédios” naturais, pois contêm nutrientes e compostos que podem ajudar a prevenir doenças e promover o bem-estar.

As frutas e os vegetais são exemplos clássicos de alimentos saudáveis com poderes medicinais. Eles são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico, combatem inflamações e protegem o corpo contra doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e diabetes. Alguns exemplos notáveis incluem os mirtilos, que são ricos em antioxidantes; o brócolis, que contém compostos anticancerígenos; e a laranja, que é uma excelente fonte de vitamina C.

Outros alimentos, como o alho, o gengibre e a cúrcuma, têm propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes. Esses ingredientes comuns na cozinha podem ajudar a reduzir a pressão arterial, combater infecções, aliviar dores articulares e melhorar a digestão.

Os peixes ricos em ômega-3, como salmão e sardinha, são conhecidos por seus benefícios para o coração e o cérebro. O ômega-3 ajuda a reduzir a inflamação, melhorar a saúde cardiovascular e promover uma função cerebral saudável.

É importante ressaltar que os alimentos saudáveis não devem substituir tratamentos médicos adequados, salvo recomendação super especializada como a deste médico, mas podem ser utilizados como complementos para uma vida mais saudável. Incluir uma variedade de alimentos frescos e nutritivos em nossa dieta diária é uma maneira poderosa de cuidar da saúde e prevenir doenças.

Portanto, da próxima vez que estivermos na cozinha ou no supermercado, devemos lembrar que nossas escolhas alimentares têm o potencial de nutrir e curar nosso corpo. Optar por alimentos saudáveis e incorporá-los em nossa rotina diária é uma forma natural e saborosa de promover um estilo de vida saudável e alcançar uma melhor qualidade de vida.

[Crédito de Imagens: Farmacy Stand]

Compartilhe