Imagem: Unesp

A alimentação é uma das caminhos pela busca incessante de uma vida mais saudável. Mas na maioria das vezes, os agrotóxicos acabam atrapalhando e atrasando esse ideal.

Nem sempre os produtos orgânicos, que são 100% livre de agrotóxicos, são acessíveis. Tanto pelo preço, quanto pelos locais onde são comercializados, que aos poucos ainda estão se expandindo.

Para ajudar a te livrar desses produtos tão prejudiciais à nossa saúde, que ficam acumulados nas cascas das frutas, nos legumes, folhas, na pele e gordura animal e até mesmo no leite e seus derivados, encontramos algumas dicas que podem melhorar a qualidade  dos alimentos que levamos  à mesa.

No caso das carnes, a dica é não consumir a pele e tirar o máximo de gordura possível. Já com os laticínios, opte pelos queijos magros (ricota, cottage, queijo branco) e o leite desnatado.

Essa solução é super fácil de fazer e os ingredientes você pode encontrar no mercado.

Vale lembrar que esses métodos não vão livrar completamente seus alimentos dos agrotóxicos, e sim amenizar os efeitos tão danosos que eles têm no nosso corpo.

Foto: Lar Natural

Anote a dica de como higienizar os alimentos antes de consumir uma quantidade relevante de agrotóxicos:

:: Ingredientes ::

• 900 ml de água
• 100 ml vinagre de brancou ou de maçã
• 1 colher de sopa bicarbonato de sódio

:: Como faz ::

1. Coloque o vinagre e o bicarbonato de sódio na água
2. Deixe as frutas, legumes e verduras nesta solução por 15 minutos
3. Enxague em água corrente e está pronto para consumo

Especialistas também indicam lavar as frutas com esponja vegetal em água corrente, descascar os alimentos e dar preferências para produtos da estação.

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