Pão é perfeito para o café da manhã, lanche da tarde, lancheira das crianças… Ainda que não falte pão, a gente acaba caindo na mesmice nos recheios. E por isso mesmo que fizemos um post com opções saudáveis e que vão além do tradicional. Ai é só escolher seu pão favorito e testar todas.

Se a vontade é comer um docinho, você pode fatiar uma maçã e comer com mel ou então, cortar uma banana em pedacinhos e degustar com uma colherada generosa de manteiga de amendoim.

Cream cheese com morangos e gotas de chocolate amargo, ou requeijão light com geleia de frutas vermelhas sem açúcar, também são boas pedidas.

Para as opções salgadas, salpicão de frango (desfie as sobras do frango assado do fim de semana e misture com duas colheres de maionese ou requeijão light) com salada de alface e tomate ou ricota fresca com pepinos e cenoura ralada ou homus + abacate amassado + pimentões fatiados.

Compartilhe