Ouvimos o tempo inteiro como os alimentos orgânicos são importantes para a saúde. Mas é preciso ficar atento ao que nos falam para não cairmos na onda do terrorismo dos alimentos não orgânicos.

Claro que comprar frutas e legumes livres de químicos é muito melhor do que os alimentos cheios de pesticida, mas nem sempre é a opção mais barata e de fácil acesso, porém, alguns deles são “mais seguros”.

Os alimentos não orgânicos que são mais seguros são: abacates, milho doce, abacaxi, ervilhas congeladas, cebolas, aspargos, mangas, mamões, kiwis, berinjela, toranjas, melão, couve-flor e batata doce.

Geralmente os legumes e frutas de cascas mais ‘grossas’ são menos afetadas pelos pesticidas, e já os de casca fina e as folhagens são os mais afetados.

Segue aqui a lista de alimentos que se deve evitar em caso de não orgânico: maçã, morango, pêssego, mirtilo, aipo, espinafre, batata, pimentão, alface e couve.

Nesse post, indicamos um site que mostra a localização da feira orgânica mais próxima à você.  É sempre melhor comer legumes, folhagens e frutas do que não comer. Portanto, não deixe de se alimentar corretamente caso não encontre ou não possa comprar alimentos 100% orgânicos.

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