Você já parou para pesquisar o que seu copo de cerveja pode te proporcionar de benefícios?

Sexta-feira é dia de correr pro bar pós-expediente pra brindar a chegada do tão esperado fim de semana.

E a gente aproveita esse clima de festividades pra compartilhar uma série de benefícios que a gelada tem a oferecer ao nosso organismo. Confira:

Diminui o Risco de Doenças Cardíacas

Em uma pesquisa realizada pelo National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), foi constatado algo interessante. Quem ingere álcool moderadamente tem até 40% menos chances de sofrer de doenças coronárias em relação a quem é abstêmio. Bem como, aumenta-se os níveis de bom colesterol (HDL) e diminuem os de mau colesterol (LDL).

Seu copo de cerveja é fonte de Vitaminas

Uma vez que o lúpulo é rico em vitaminas, quem bebe moderadamente tem aumento de até 30% de produção de vitamina B6, segundo um estudo alemão. Isso sem contar que a bebida também é um excelente antioxidante.

Combate às Pedras no Rim

Uma pesquisa publicada no Journal of Epidemiology revela que pessoas que bebem cerveja têm 40% menos crises renais do que quem não bebe. O fato se dá pela hidratação proporcionada pela bebida, que é diurética e faz a gente ter vontade de urinar constantemente.

Faz Bem para as Mulheres

Outro estudo veiculado no American Journal of Clinical Nutrition diz que a cerveja é uma bebida extremamente benéfica às mulheres. O lúpulo é rico em flavonoides, que são provenientes do lúpulo e atuam como repositores naturais de hormônios.

O National Osteoporosis Risk Assessment também acompanhou mais de 200 mil mulheres e descobriu que aquelas que bebem álcool têm menos riscos de sofrer de osteoporose.

Cerveja é Ótima para a Cabeça

De acordo com uma matéria do New England Journal of Medicine, mulheres que bebem moderadamente têm suas habilidades mentais mais preservadas – especialmente as mais velhas. O consumo do álcool também está associado à boa memória e concentração e menos chance de desenvolver Alzheimer.

Diminui as Chances de Sofrer um Derrame

Segundo um estudo publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA), os bebedores de álcool têm até 50% menos chances de sofrerem um derrame. A American Stroke Association estipulou que o consumo de duas doses diárias de bebida alcoólica podem diminuir os riscos de um derrame.

Agora que você já sabe todos os benefícios que sua cervejinha tem a lhe oferecer, precisamos ressaltar alguns pontos. O primeiro deles é que todos os estudos frisam o consumo moderado de bebidas alcoólicas.

Isso quer dizer: duas latinhas de cerveja por dia para os homens e uma para as mulheres – considerando os padrões médios de peso e altura de cada sexo.

Em excesso, ao invés de aumentar os benefícios à saúde o que acontece é extremamente o oposto. Todas as benfeitorias são perdidas e seus efeitos são nocivos à saúde.

| via The Daily Meal

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