Talvez você não goste de sertanejo, mas não há como negar que Leandro e Leonardo mandaram muito bem quando cantaram ‘Hoje é sexta-feira, chega de canseira. Nada de tristeza, pega uma cerveja e põe na minha mesa’. Afinal de contas, sexta-feira é dia de correr pro bar pós-expediente pra brindar a chegada do tão esperado fim de semana.

E a gente aproveita esse clima de festividades pra compartilhar uma série de benefícios que a gelada tem a oferecer ao nosso organismo. Confira:

Imagem: Davis Beer Week

:: Diminui o risco de doenças cardíacas ::

Em uma pesquisa realizada pelo National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) se contatou que quem ingere álcool moderadamente tem até 40% menos chances de sofrer de doenças coronárias em relação a quem é abstêmio – bem como se aumentam os níveis de bom colesterol (HDL) e diminuem os de mau colesterol (LDL).

:: É fonte de vitaminas ::

Uma vez que o lúpulo é rico em vitaminas – e as cervejas são ricas em lúpulo – quem bebe moderadamente tem aumento de até 30% de produção de vitamina B6, segundo um estudo alemão. Isso sem contar que a bebida também é um excelente antioxidante.

Imagem: MPora

:: Combate às pedras no rim ::

Uma pesquisa publicada no Journal of Epidemiology revela que pessoas que bebem cerveja têm 40% menos crises renais do que quem não bebe. O fato se dá pela hidratação proporcionada pela bebida, que é diurética e faz a gente ter vontade de urinar constantemente.

:: Faz bem para as mulheres ::

Outro estudo veiculado no American Journal of Clinical Nutrition diz que a cerveja é uma bebida extremamente benéfica às mulheres. O lúpulo é rico em flavonoides, que são provenientes do lúpulo e atuam como repositores naturais de hormônios.

O National Osteoporosis Risk Assessment também acompanhou mais de 200 mil mulheres e descobriu que aquelas que bebem álcool têm menos riscos de sofrer de osteoporose.

Imagem: Popsci

:: É ótima para a cabeça ::

De acordo com uma matéria do New England Journal of Medicine, mulheres que bebem moderadamente têm suas habilidades mentais mais preservadas – especialmente as mais velhas. O consumo do álcool também está associado à boa memória e concentração e menos chance de desenvolver Alzheimer.

:: Diminui as chances de sofrer um derrame ::

Segundo um estudo publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA), os bebedores de álcool têm até 50% menos chances de sofrerem um derrame. A American Stroke Association estipulou que o consumo de duas doses diárias de bebida alcoólica podem diminuir os riscos de um derrame.

Imagem: Viral Scape

Agora que você já sabe todos os benefícios que sua cervejinha tem a lhe oferecer, precisamos ressaltar alguns pontos. O primeiro deles é que todos os estudos frisam o consumo moderado de bebidas alcoólicas.

Isso quer dizer: duas latinhas de cerveja por dia para os homens e uma para as mulheres – considerando os padrões médios de peso e altura de cada sexo.

Imagem: The Bash Online

Em excesso, ao invés de aumentar os benefícios à saúde o que acontece é extremamente o oposto. Todas as benfeitorias são perdidas e seus efeitos são nocivos à saúde.

| via The Daily Meal

Compartilhe