Pensar em uma receita, escolher os ingredientes, uma bebida para acompanhar e por que não, escolher temperos que, além de realçarem os sabores, aceleram o metabolismo?

Alimentos Termogênicos

Os alimentos termogênicos são aqueles que aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura corporal, ou seja, eles queimam a gordura mais rápido. O consumo desse tipo de alimento faz com que o corpo gaste mais energia, resultando na queima de calorias e, consequentemente, na perda de peso.

Para desfrutar desses benefícios, selecionamos três temperinhos fáceis de encontrar, baratinhos e deliciosos. Confira:

Curry

É um potente antioxidante, estimula a digestão, mas, em doses exageradas, pode causar dor de estômago, o ideal é um colher de café por receita.

Pimenta Caiena

É rica em capsaicina, substância que dá o sabor picante, reduz a fome e acelera a queima de calorias. Mas cuidado, ela pode ser bem picante para o seu paladar, prove antes de adicionar mais.

Cardamomo

Melhora a digestão, têm efeito estimulante ativando a queima calórica. Você pode adicionar de 2-3 sementes em sucos desintoxicante e energéticos, chás ou bebidas de preferência (dica CCOO: fica delícia no café!)

Os três temperos podem ser consumidos inclusive, juntos numa mesma refeição! Que tal usar hoje mesmo?

[Crédito das Imagens: Wikipédia]

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